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李子的营养价值?

发表时间:2019-04-30 21:54     编辑:宗富李子苗     所属分类:行业动态


李子的营养价值:
 
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。
 
李子的功效与作用:
 
性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
 
1.促进消化,李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
  
2.清肝利水,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
  
3.降压、导泻、镇咳,可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
 
4.美容养颜,可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
 
李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。1.促进消化:李子能促进
胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。2.清肝利水:生食之对于治疗肝硬化腹水大
有种益。3.降压、导泻、镇咳:可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。4.美容养颜:可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有
良效。
 
李子的好处∶
 
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,对肝病有较好的保健作用; 李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有好处; 
李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油,有利水降压的作用,可加快肠道蠕动,促进大便的排除; 李子还有美容养颜之功效,如收集李子花研沫洗脸,可达到达美白光洁的效果。 
吃李有如下禁忌:
 
 李子含高量的果酸,过量食用易引起胃痛; 多食李子会使人生痰、助湿、脾胃虚弱者宜少食; 李子不宜与鸡蛋、雀肉、蜂蜜同食, 反之可损人五脏。

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