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李子的宜忌人群有哪些 孕妇可以吃吗

发表时间:2018-07-19 10:15     编辑:宗富李子苗     所属分类:技术知识

作为酸甜可口的一种水果,李子受到了很多人的喜爱,特别是对于孕妇来说,在怀孕的时候都是比较喜欢吃酸味食物的,所以对于李子这样的水果就非常喜欢吃了,不过我们也担心吃李子会影响孕妇的健康了,那么到底孕妇可不可以吃李子呢,吃李子的宜忌人群有哪些呢,一起看看吧。

一般认为,李子的营养丰富,它的果实当中含糖、微量蛋白质脂肪胡萝卜素、维生素、、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说,酸甜诱人的李子,不仅是很对自己的胃口,食用李子,更是可以全方位地补充这些物质。

因此,李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用,尤其对于脾胃病弱的孕妇来说,李子应该少吃为妙,而且在吃李子的时候我们一定要控制好量才行,如果我们吃李子的量太多了,那么反而是不利于我们健康的,大家必须要重视才行哦。

实际上李子对于我们一般人群来说都是能食用的哦。特别是对于发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化患者来说是很适合吃的了。而且李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

不过由于李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。这是我们需要注意的哦。

上面给大家介绍的就是有关李子的情况,可以发现我们经常的去吃李子,好处是巨大的,可以很好的帮助我们促进肠胃的健康,对于孕妇来说也是可以吃的了,但是一定要注意吃李子的禁忌哦,这样才可以避免我们受到伤害。



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