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糖尿病人可以吃李子吗 有什么好处

发表时间:2018-07-12 11:17     编辑:宗富李子苗     所属分类:行业动态

李子是夏季比较常见的一种水果,营养物质多,而且也可以起到促进食欲的作用,李子酸甜可口,适合的人群也比较多,糖尿病人是否能吃李子,它有什么好处,下面就来具体的介绍关于糖尿病人吃李子的好处。

美国最新研究称:多吃桃子李子可以预防糖尿病。

时下正是桃子、李子和油桃的上市季节,适当食用有益防病强身。据美国《科学日报》近日报道,研究发现,桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物,可以有很好的预防肥胖的作用,对于降血糖来说起到了很好效果,还能有预防心血管疾病的作用。

新研究发现,桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类:花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞,可以有很好的减肥降糖的作用,对于糖尿病人吃杨梅的话,起到了很好的保健的作用,而且也可以有很好的降低心血管疾病的作用。

糖尿病有口渴多饮的症状,李子能帮助糖尿病人消渴,并有利尿消肿的功效。因此,糖尿病人是可以吃李子的。但是吃法也是有讲究的,可以在两餐之间使用,不要空腹吃,每次吃,不要超过十个,食物要多方面的摄入,要合理搭配。

关于糖尿病人可以吃李子吗这个问题,上面给大家介绍了相关的内容,吃李子的好处有很多,可以起到降糖降脂的作用,对于预防心血管疾病来说也起到了很好的保健的作用和效果,适合糖尿病人群食用,日常生活中大家可以经常吃。



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